Все мы знаем, как важно обеспечить ребенка качественной, сбалансированной и полезной едой. Продукты должны включать в себя все необходимые компоненты для оптимального питания с учетом потребностей организма ребенка.

   В рацион питания ребенка должна непременно входить рыба, не менее 2-3 раз в неделю, т.к. рыба – очень полезный продукт. 

   Хочется напомнить родителям, что рыба является неотъемлемой частью полноценного питания для растущего организма и, чтобы они давали рыбные блюда ребенку и дома. С помощью небольших хитростей можно приучить ребенка употреблять рыбу, даже если он от нее ранее отказывался.

 Помните, правильное питание – залог крепкого здоровья на долгие годы!

Для справки

Ценность рыбы в питании ребенка совершенно неоспорима. Рыба является одним из основных источников белка, которые способствуют росту и развитию ребенка. Она богата полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, которые играют важную роль для формирования нервной системы, улучшения концентрации внимания и памяти, а также для развития зрения. Кроме того, рыба является богатым источником витаминов и минералов, которые способствуют правильному формированию зубов и костей, нормальному функционированию щитовидной железы, а также оказывают противовоспалительное и антиоксидантное действие.